Простота присутствия.
На этом семинаре мы будем исследовать качества полного Присутствия (физические, эмоциональные, ментальные, духовные и энергетические) в текущем моменте через дыхание и движение.
Что такое присутствие и осознанность?
Быть присутствующим - это быть внимательным к своим мыслям, чувствам, ощущениям без их оценки и интерпретаций, когда ничего не пытаешься сделать с ними, а просто констатировать факт переживания, мысли, ощущений и т.д. Когда просто радуешься или сочувствуешь происходящему внутри, никак не вмешиваясь.
«Осознанность — это возможность освободиться от многих мучающих тебя годами, или даже на протяжении всей жизни проблем: психологических или эмоциональных состояний, время от времени посещающих тебя ощущений печали, грусти, уныния и чувства бессмысленности существования. Это возможность избавиться от всего этого ненужного хлама раз и навсегда.»
Это семинар о том, как лучше прислушиваться к сигналам, которое дает нам наше бессознательное, как создать благодатную тишину и услышать его голос, чтобы лучше понимать себя, не используя привычные сложившиеся схемы управления - КАК (НЕ) ДОЛЖНО БЫТЬ . Скорее использовать каналы, которые были даны нам от рождения - тело, дыхание, чтобы найти ответ на вопрос КАК ЕСТЬ.
Темы, которые мы можем исследовать:
- Пустота: создание очень ясного и открытого пространства внутри, доступное для глубокого слушания себя, свободное от амбиций и прочих помех.
- Дыхание, Центрирование и Заземление: азбука движения.
- Обнаружение и удержание границ в невербальной коммуникации через движение и прикосновение.
Сила, чтобы сказать ЗДЕСЬ, способность ощутить СЕЙЧАС.
Быть полностью Присутствующим - очень простое, личностное и интимное внутреннее действие или состояние. Это в высшей степени актуально для тех, кто заинтересован в благополучии, личностном росте, в глубоких отношениях, диалоге и контакте с другими людьми.
Курс направлен на людей заинтересованных в телесной осознанности и гештальт-подходе к телесному процессу, на тех, кто хотел бы совладать с окружающими его тревожными мыслями и страхами.
Ведущая — Мадина Каирова (Санкт-Петербург). Сертифицированный гештальт-терапевт, более 8 лет занимающаяся проблемами здоровья и нарушениями пищевого поведения как в практическом, так и в научном направлении. Последние годы активно развивает телесно-ориентированный подход в рамках Body Mind Gestalt Кливлендского Гештальт-института (США) и обучается у одного из основателей подхода - Арие Бурштейн (Израиль)
Семинар состоится 17-18 мая.
Вопросы и запись на семинар: 8-707-467-97-06
Цена 53000 тг, выдаются сертификаты